올림

올림은 신체 부위를 위로 들어 올리는 동작을 말합니다. 예를 들어, 어깨띠를 위쪽으로 움직이거나, 팔이 해부학적자세에서 몸통 옆으로 늘어진 상태에서 팔꿉관절을 굽혀 아래팔을 위쪽으로 움직이는 동작이 이에 해당합니다.