Tendine del muscolo peroneo lungo

Il tendine del muscolo lungo peroneo (FL) origina dalla giunzione miotendinea distale del muscolo lungo peroneo, situata appena al di sopra del livello del malleolo laterale nella gamba. Il tendine passa poi posteriormente al malleolo laterale, attraversando i retinacoli peroneali superiore e inferiore, e decorre lungo la vista laterale del calcagno. Compie quindi una brusca svolta medialmente, passando attraverso un solco sulla superficie plantare dell'osso cuboide (il canale del cuboide), prima di attraversare obliquamente la pianta del piede per inserirsi principalmente sulla tuberosità del primo metatarsale e sull'osso cuneiforme mediale.

Studi anatomici hanno dimostrato che, sebbene l'inserzione sulla base del primo osso metatarsale sia costante, uno slip verso l'osso cuneiforme mediale è presente nella maggior parte dei campioni, e ulteriori slip verso altre ossa metatarsali o verso il collo del primo metatarsale possono verificarsi come varianti anatomiche.

Il tendine è stabilizzato dai retinacoli peroneali superiore e inferiore ed è strettamente associato all'os peroneum, un osso sesamoide che può essere presente all'interno del tendine in prossimità del canale del cuboide. Il tendine del muscolo lungo peroneo svolge un ruolo chiave nel mantenimento degli archi trasversale e longitudinale del piede e contribuisce all'eversione e alla flessione plantare del piede.

Mnemonici comuni

• "Brevis prima di Longus" Una semplice frase per ricordare che il tendine del brevis si trova davanti al longus mentre passano posteriormente al malleolo laterale.

• "B sopra L" (Brevis sopra Longus) Rinforza la relazione verticale: il brevis è superficiale/anteriore, il longus è profondo/posteriore.

• Bruce Lee

• "BLT – Tendini Brevis Longus" Alcuni usano questo mnemonico legato al cibo (come un panino BLT) per ricordare che il brevis viene prima, poi il longus.